Ich, als Mensch
(ganzheitlich, systemisch)
Ich, im sozialen Umfeld
(Team, Führung, Kommunikation)
Ich, im Unternehmen
(System, Veränderung, Wirkung)
Körper, Geist und Seele
Ein Unternehmensprogramm für ganzheitliche Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung.
Von der Selbstreflexion zur Teamwirkung hin zur systemischen Organisation
Zielgruppe: Mitarbeitende & Führungskräfte (jede*r ist „Führungskraft“ im eigenen Leben)
Systemisches Denken betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Systems – sei es das Team, das Unternehmen oder die Gesellschaft. Ein System ist immer mehr als die Summe seiner Teile. Der Zustand und das Verhalten eines einzelnen Menschen beeinflussen das gesamte System und umgekehrt.
In einem Unternehmen beispielsweise hat jeder Mitarbeitende, jede Führungskraft und jede Abteilung eine Rolle im Gesamtgefüge. Wenn der einzelne Mensch in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Balance steht, wirkt sich das positiv auf das gesamte System aus. Wenn jedoch eine dieser Dimensionen aus dem Gleichgewicht gerät, spüren alle anderen Teile des Systems die Auswirkungen.
Die Trainings sind Workshop-basiert, d.h. weniger Theorie und die Teilnehmenden gehen mehr in die Selbsterfahrung, umsetzen / erleben und integrieren (Veränderungen von innen nach außen).
Die Module können je nach Kundenwunsch mit Unternehmensspezifika ergänzt werden.
Ziele
- Steigerung der Achtsamkeit: Förderung der Selbstwahrnehmung und Präsenz im Arbeitsalltag.
- Aufbau von Resilienz: Entwicklung von Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Anpassungsfähigkeit.
- Förderung der emotionalen Intelligenz: Verbesserung der Kommunikations- und Konfliktlösungsfähigkeiten.
- Stärkung der Selbstführungskompetenz: Klarheit über eigene Werte, Ziele und Verantwortlichkeiten.
- Optimierung der Teamarbeit: Verbesserung der Zusammenarbeit und Konfliktlösung im Team.
- Förderung der (mentalen) Gesundheit: Integration von Gesundheitsmanagement in den Arbeitsalltag.
- Entwicklung einer klaren Vision: Ausrichtung der persönlichen und unternehmerischen Ziele.
Methoden & Formate
- Individueller Content Ihrer Firma integrierbar (z.B. Fallbeispiele)
- Präsenzworkshops: Interaktive Sessions mit Theorieinput, Diskussionen und praktischen Übungen.
- Outdoor-Elemente: Naturaufenthalte zur Förderung der Achtsamkeit und Resilienz.
- Gruppenarbeit: Fallstudien, Rollenspiele und Gruppenreflexionen zur Vertiefung der Inhalte.
- Individuelles Coaching: Persönliche Begleitung zur Umsetzung der gelernten Inhalte im Arbeitsalltag.
- Digitale Begleitung: Online-Plattform mit Materialien, Übungen und Austauschmöglichkeiten.
- Coaching: 1:1 Sessions zwischen den Modulen
- Transferaufgaben: Reflexionen, Selbstbeobachtungen
- Peer-Coaching: In kleinen Gruppen zur Integration
- Video-Nuggets zu bestimmten Inhalten, für eine Lernreise
Evaluation & Nachhaltigkeit
- Lernreise: Videonuggets -> Live-Training -> Verankerung (z.B. Coaching)
- Individuelle Unternehmensberatung: vor, wärhend und nach den Trainings
- Zwischenfeedback: Regelmäßige Rückmeldungen zur Anpassung und Verbesserung des Programms.
- Anfangs- und Abschlussreflexion je Person: Evaluation der persönlichen Entwicklung und Zielverwirklichung.
- Nachhaltigkeitsstrategie: Entwicklung von Maßnahmen zur langfristigen Integration der Inhalte in den Arbeitsalltag.
10
Monate
1x im Monat
2 Tage á 8 Stunden
(Module können auch einzeln gebucht werden)
Gruppen
3-12 Personen
Ablauf

Inklusive: Ersteinschätzung (Gespräch mit Auftraggeber), Handout und Workbook pro Modul, Fotoprotokoll
Hinzubuchbare Bausteine
- Video-Nuggets je nach Thema
- Beratung während und nach dem Prozess / Anfangs-, Zwischen- und Abschlussfeedbacks je Mitarbeitenden
- Coachingsitzungen je Mitarbeitenden
- Digitale Begleitung
- 2-3 Tages-Seminare zu Projektmanagement (IPMA-Standard) und Change Management
Es können, nach Kundenwunsch, auch Sondertrainings zu einzelnen Themen gebucht werden!
Bitte explizit anfragen. Danke!
Netzwerk, das wirklich verbindet
Manchmal reichen eigene Kompetenzen nicht aus – dann ist ein bewährtes Netzwerk Gold wert.
Alle Kolleginnen und Kollegen sind SpezialistInnen auf ihren Fachgebieten
- Coaching
- Organisationsentwicklung über Change Management (u.a. Kotter)
- Marketing
- wirkungsvoller Kommunikation
- Sport, Ernährung
- Wirtschaftsmediation
- Outdoor-Aktivitäten
So können wir Sie flexibel und passgenau unterstützten.
Auch wir selbst arbeiten als eingespieltes Team – interdisziplinär, engagiert und mit klarem Fokus auf nachhaltige Veränderung - für Sie!

Kontaktmöglichkeiten
Stephanie Fuchs (Dipl. sc. pol. Univ.)
Badstraße 2, 83646 Bad Tölz
Tel.: +49 (0) 8041 437 88 03
Email: foxera@t-online.de
Wenn ich telefonisch nicht erreichbar bin, bitte eine E-Mail schreiben. Danke!